халюс вальгус

[Helлен]

Ну в простонародье это шишки на ногах.
Внешне чаще заметно у женщин, т.к. больше они в босоножках ходят.
Из первого попавшегося гугления:

вальгусная деформация первого пальца стопы — термин, обозначающий деформацию на уровне медиального плюснефалангового сустава с вальгусным (лат. valgus — искривлённый), то есть направленным кнаружи, отклонением первого пальца

В любом случае нужно идти к ортопеду.

[ifh]

Вальгус вальгусом, но причина - поперечное плоскостопие.
Профилактика такая же, как при продольном - катать мячик ногами.

[FOX-7]

ПП и ПП -это не лечится, я не видел ни одного живого человека, избавившегося от плоскостопия (разве что только смерть или потеря ноги). Единственный плюс - от армии можно было отмазаться в СССР

[ifh]

ПП и ПП -это не лечится

Так и я про профилактику.

[Ptizza]

А Вы лично какое отношение к этим стелькам имеете?

Орто-стельки - тема!

[kika]

Почитала и настроение поднялось. Жизнь прекрасна и с вальгусами.
Во-первых, пострадавший - знакомая бабулька, ее боли довели до операции.
А первая операция как-то не принесла облегчение. Поэтому пропаганда
орто-стелек с этим не связана.
Во-вторых, конечно, вся причина в плоскоступии, в потере амортизирующих
свойств стопы. А поскольку в жизни мы идем по жесткой дороге, а не по
поляне цветов , то каждый шаг где-то отзывается. И если что-то не в порядке,
то отзывается вплоть до позвоночника.
Да про этот угол в интернете и нашла. Мне для себя его измерять не нужно было,
все и так было видно. В инете полно информации.
А вот орто-стельки, действительно, помогают. Там специально сделаны
бугорки против продольного и поперечного плоскоступия. Вот стельки могу
сфотографировать и показать. А косолапить ... не знаю, уменьшается ли
нагрузка на большой палец. Думаю, лучше все же орто-стельки.
Ну и это еще не все. На ночь необходим бандаж, он выравнивает палец.
А ортопед ... тоже ведь разные подходы у разных ортопедов. Один за быстренькую
операцию, а другой за длительное, но безоперационное лечение.
Но факт фактом, наплевательски к своим ногам относиться НЕЗЯ.
И если большой палец пошел не в ту сторону, можно все дело направить.
А такие упражнения, как мячик ногами катать, даже ногами рисовать -
это все профилактика, но не лечение, хотя при лечении этим тоже надо заниматься.
Вух! По-моему, точка.

[ Post made via Android ]

[Ptizza]

Во-вторых, конечно, вся причина в плоскоступии, в потере амортизирующих
свойств стопы.
А вот орто-стельки, действительно, помогают.
Но факт фактом, наплевательски к своим ногам относиться НЕЗЯ.
это все профилактика, но не лечение, хотя при лечении этим тоже надо заниматься.

После перелома стопы плоскостопие. Ниче не болит. Стельки - вещь преотличнейшая, но они такие громоздкие. В/Hа Украине еще приделывали маленькие стельки к обуви - те гараздо лучше. Но плоскостопие на одной стопе жить не мешает.
Лучше расскажите чем кроме спорта предупредить варикоз...

[kika]

Плоскоступие жить не мешает, пока не появляютя его результаты в виде шишек.
Потом это начинает мешать жить, т.к. боль при хотьбе и воспаление шишек.
Никто не говорит, что от этого умирают, но мучения определенные есть...
Предупредить варикоз... Хм... Если у Вас по женской линии кто-то этим страдал,
Вы не застрахованы, к сожалению. И к сожалению, предупредить его нельзя,
медленно, но верно он развивается. Это как водолазка, у которой ослаблен вверх,
сам от себя он не станет эластичным, как прежде.
Носите компрессивные чулки. Это самое надежное.
Но если у Вас еще и начальная стадия вальгуса, то небольшой конфликт-с имеет
место. Концовка чулка как раз упорно давит на большой палец.
А спортом можете заниматься, сколько хотите, к сожалению, вариксу это не мешает
развиваться. На начальных стадиях возможна склеротизация, но это все временно
помогает. Даже лазерные операции не всегда успешны настолько, чтобы "победить"
варикоз. Одна знакомая была на двух операциях лазером, все как-то неудачно,
потом плюнула и пошла на физическую их ликвидацию.
Другая знакомая после операции на вариксы так и сказала, что шесть лет можно
жить спокойно. Почему шесть, не знаю, но, видимо, человек морально готов к этому.
Как Вы сказали... плоскоступие жить не мешает? Варикоз еще меньше мешает.

[ Post made via Android ]

[Ptizza]

Даже лазерные операции не всегда успешны настолько, чтобы "победить"
варикоз.

Не победить - предупредить.

[VTur]

Профилактика такая же, как при продольном - катать мячик ногами.

А водку пить не предполагается? ... Жаль ....

[Любитель_Манниха]

Даже лазерные операции не всегда успешны настолько, чтобы "победить"
варикоз.

Не победить - предупредить.

Таки мысочек тянуть

[Ptizza]

Таки мысочек тянуть

Че?

[kika]

Ага! И с вытянутом мысочком на работу.
Предупредить варикс... Вот думаю, не будет ли предупреждением орто-стелька.
Честное слово, есть интуиция, что это как-то положительно связано.
В аптеке мне посоветовали .... не мелочиться, а не орто-стельки, а сразу
домашние тапочки с ортопедическим вложением приобрести.
ЛЮ-ДИ-и-и! Это такое облегчение!!! Ну просто "второе дыхание"
для ног! Хочется ходить и ходить, потому что это невероятно
мягко и приятно.

[ Post made via Android ]

[Любитель_Манниха]

Таки мысочек тянуть

Че?

ыы. И это спрашивает великий фитнесист?
М.б. на всяких гимнастиках и балетах это более извращённое, но есть стандартные упражнения на разминке перед танцами, например.
Стоишь прямо, отставляешь ногу вперёд, касаясь мыском пола как можно дальше от себя, медленно потягиваешь лапу, затем касаешься пола пяткой, потягивпешь. Сделать аналогично вбок и назад, потом другой лапой.
Как-то интересовался у врача - сказали, типа лучший метод профилактики.

[ Post made via Android ]

[chemist]

В аптеке мне посоветовали .... не мелочиться, а не орто-стельки, а сразу домашние тапочки с ортопедическим вложением приобрести.

Тапочки какого цвета, не белые случайно?

[ifh]

А водку пить не предполагается? ... Жаль ....

Дык, пейте, никто ж не запрещает, а если пустую бутылку потом ногой покатаете, заодно и плоскостопие попрофилактируете.

Предупредить варикс...

Про него http://bes-korablya.livejournal.com/89348.html, пусть вступление вас не смущает. Это вообще очень полезный жж.

ыы. И это спрашивает великий фитнесист?

Умеешь ты пошутить.

[Maloy]

Лучше расскажите чем кроме спорта предупредить варикоз...

я щас только сбежал из отделения сосудистой хирургии... и насмотрелся на мужчин и женщин с перебинтованными ногами... в основном контингент, конечно, с чрезмерно излишним весом... тут любые ноги не выдержат... но со мной в палату положили пожилого мужика, довольно худого... помимо остальных его болячек из-за выпивки, у него проблемы с ногами, говорит больше 50 м пройти не может, на что молодой врач сказал это из-за того, что он много курил... короче стельки, стельками, но если банально за собой не следить, то ниче вам не поможет... там даже в столовой спрашивают с чем лежишь с венами или тромбами, от этого и еда зависит, также профилактика из капельниц пару раз в год весьма полезна, короче консультироваться надо у специалиста, а лучше у специалистов, а не углы между пальцами мерить...

[Ptizza]

короче консультироваться надо у специалиста, а лучше у специалистов, а не углы между пальцами мерить...

Доктора глянули - сказали все ок. Ну это пока ок. Я знаю от чего оно началось... Пока бегаю, от бега не болит. В далекой перспективе жжение по вечерам не ахти

[FOX-7]

, а не углы между пальцами мерить...

и вместо орто-, парастельки носить ...

Да где их сейчас найдешь специалистов? Вот народ и занимается самолечением и рецептами по ушам друг другу ездит. Кстати у меня есть один от варикоза ног: настойка спиртовая конского каштана (но надо делать самому, осенью в начале октября собрать каштаны размолоть и дальше .....). Вторая - спиртовой раствор молодых отросших верхушек сосны. И третьи, ходить по коврику с иголками.

[FOX-7]

еще массаж распаренными березовыми вениками и поза лотоса