Программа для медитации

[Vit Nhoc]

Медитация – хорошее средство для повышения работоспособности, борьбы с депрессиями и фобиями.
Если здесь есть участники, интересующиеся медитацией, я предлагаю им скачать мою программу RMedProg:

http://rmedprog.com/

В программе реализовано 7 техник медитации.
Есть бесплатная и платная версия, в бесплатной доступно 90% функционала платной.
Хотелось бы услышать отзывы, и ещё советы, на каких ресурсах можно продвигать эту программу.

[uchebnik fiziki]

Не знаю как, но вы в 2017 году умудрились сделать сайт в кривой кодировке.

[Ptizza]

это у Вас третий глаз не открыт, лол. Кодировка для прочищенных чакр. Где Ртея?

[Vit Nhoc]

Не знаю как, но вы в 2017 году умудрились сделать сайт в кривой кодировке.

Поправил, спасибо.

[Vit Nhoc]

это у Вас третий глаз не открыт, лол. Кодировка для прочищенных чакр. Где Ртея?

Сарказм?
Как я понимаю, для вас аутогенная тренировка - это канонично, а медитация - неканонично (поскольку первая была разработана на Западе, а вторая на Востоке)?

[kika]

Медитация – хорошее средство для повышения работоспособности, борьбы с депрессиями и фобиями.

А вот объясните мне, чем медитация отличается от самонастроя?
И дайте оценку (не правовую, конечно, ), под что подпадает эпизод из фильма
"Самая обоятельная и привлекательная", когда две героини сидят и вслух повторяют - Я самая .....
Это медитация, самовнушение, отвлечение, настрой ... ?
Просто, для общего развития интересно.

[Vit Nhoc]

А вот объясните мне, чем медитация отличается от самонастроя?

По-моему, это совершенно разные вещи.
Эффект медитации основан на осознанности, самонаблюдении и успокоении внутреннего диалога.

[kika]

Не спорю, но тогда вопрос что эффективнее для, как Вы пишете, повышения работоспособности и т.п. -
медитация или самонастрой.
Почему спрашиваю.
Если эффективность будет сравнима, так самонастроем могу заниматься и в поезде, сидя у окна,
а вот для медитации нужна, как понимаю, обстановка.

[Любитель_Манниха]

Лучшая программа для медитации - бутылка массандровского портвейна

[Vit Nhoc]

Не спорю, но тогда вопрос что эффективнее для, как Вы пишете, повышения работоспособности и т.п. -
медитация или самонастрой.
Почему спрашиваю.
Если эффективность будет сравнима, так самонастроем могу заниматься и в поезде, сидя у окна,
а вот для медитации нужна, как понимаю, обстановка.

Я не знаю, что это за методика – самонастрой.
Есть самовнушение, формулы самовнушения, но я думаю они имеют довольно ограниченное применение, поскольку формула должна быть такой, в какую вы сами верите.
А медитация – это совсем другой метод. Мало у кого получается им толком овладеть, но для тех, кто добивается прогресса в освоении практики, бонусы бывают очень существенные.

[uchebnik fiziki]

Не могу не порекомендовать прекрасное: Final Relaxation by Golding Institute. Там несколько частей.

[зыркало1]

А мне всегда казалось, что это синонимы...