Бессонница

[Белая Глазурь]

вот она. Даже не знаю что делать. Пробовала уставать физически сильно занимаясь спортом, но если например выходной и мозг на работе не устанет - уснуть очень сложно.
Что делать?

[Cherep]

водка стоит 98 рублей за 0.5

[Hedgehog]

Правильная водка стоит дороже
От бессонницы лучше пустырник с мятой заваривать.

[Cherep]

это кристалловская воттка

[EvgeniX]

водка стоит 98 рублей за 0.5

а к воттке мяса 0.5 кг =)

[LEDI]

Я в бессонницу работаю - зачем время зря терять, если уж не спишь...

[SIG]

Мелатонин ( Мелаксен) внутрь за 30 минут перед сном. Читать инструкцию. Пить курсом. Не рекомендуется водить водить, и осторожно на солнце. Стоит порядка 300 руб/24 таблетки. Помогает, проверенно на себе и родственниках.
Бюджетный вариант - смесь спиртовых настоек пустырника , валерианы и корвалола. В теплой воде и перед сном. Тоже помогает, но весь день потом будешь офигевшим. Правда, тот коллега, что ее употребляет, мешает столовыми ложками

[Ptizza]

Тьфу тьфу тьфу я бессонницей не страдаю (правда без бирюшей спать отвыкла уже почему-то). У меня знакомая страдает бессонницей, она винит фториды из воды + зубных паст, которые якобы накапливаются в шишковидной железе (pineal gland) и вызывают бессонницу.

[chemist]

Молодой организм после определённого возраста должен испытывать все нагрузки. А вдвоем вдвойне веселей даже пролетать по небу, а не то, что жить на земле! © О.Фокин

Night Flight.zip

[зыркало1]

Мне от бессонницы помогают аудиокниги...Громкость такая, чтобы разобрать слова можно было... Или заслушаешься или заснёшь...

[FOX]

зодорм. курсом.

[Любитель_Манниха]

Тфу-тфу, бессонница как хроническое явление ходит мимо, а если 1-2 дня плохо со сном, пустырник работает. У меня скорее наоборот, хронический недосып. Где угодно спать не научился, но на 3-х стульях или лабораторном столе - нивапрос.

[Ptizza]

У меня скорее наоборот, хронический недосып.

То же самое, только заснуть могу где угодно.

[Sitalin]

Мне от бессонницы помогают аудиокниги...

присоединяюсь (лег, расслабился, думаешь о том что рассказывают и .... улетаешь в сон)
У меня бессонница бывает от умственной работы, типа "въехал в тему, а выехать сложновато" - мозг работает и спать отказывается .

[Maryna]

аналогично. Хронический недосып, но иногда не могу заснуть от мыслей, роящихся в голове. Начинаю тогда сочинять разные истории, чтобы отвлечься. И сон приходит быстро.

[Белая Глазурь]

водка стоит 98 рублей за 0.5

я ж сопьюсь
мне тут строгий мой молодой человек даже пиво 1 бутылку перед сном запретил покупать.

[Ося]

Донормил. Слабое снотворное. Мне хватает пол таблетки.

[Hedgehog]

я ж сопьюсь
мне тут строгий мой молодой человек даже пиво 1 бутылку перед сном запретил покупать.

А может бессонница быть от веганства? может, Вам надо перед сном мясца поесть?
Я в молодости любил перед сном как следует покушать, чтоб спалось лучше

[VTur]

Не надо говорить -воттка, надо говорить - лекарство!

[SIG]

Донормил

Это какой-то выкидыш антигистаминовой химии На меня он вообще не действует как снотворное, впрочем, например, феназепам тоже. Это я к тому, что такие штуки строго индивидуальны.