Так ведь эта моя "самодеятельность"- результат после томографии и хорошего врача.
Все у меня началось с больного колена - сначала скрип, потом не могла наступить на ногу,
приходилось очень осторожно подниматься по ступеням.
После рентгена врач что-то вколол, мол, поможет. Да и вообще, по его мнению, надо готовиться к тому,
что мы не молодеем, все изнашивается и т.д.
Вколотое помогло на неделю, вроде как "дозревайте-ка Вы, пациент, на опреацию".
А тут передача "Правила движения" и большое для меня открытие.
Только там для упражнений с ногой использовали тросс и типа гирь на конце.
Ну, а у меня резинка была под рукой. Начала регулярно делать.
Хотите верьте- хотите нет, но через месяц уже было улучшение, а через пять месяцев
по камням взобралась на гору, спустилась и коленям хоть бы хны!
На работе сотрудница после операции бедренного сустава постоянно чувствовала боли
в колене той же ноги. Ей врач так и сказал, что там слабые мышцы.
Она начала делать эти упражнения с резинкой примерно 2 месяца назад и колено сейчас у нее уже не болит.
Радуется и продолжает делать.
Но стоит неделю не делать упражнения, уже начинаются пошаливания.
А главное - хуже-то ну никак не может быть.
Проблема только - такую вторую толстую резинку (диаметр 1-1,5 см) никак не могу найти,
все ту старенькую использую, какую нам на лыжной секции выдавали...
Если кому попадется, пишите, сразу три приобрету, тут ведь целая очередь созрела.
